16. sept. 2016
Spordinädal 2016
Käisin Spordinädal 2016 "Leia oma rütm" raames Vasalemma põhikoolis lastele ja õpetajatele toitumise, treeningu ja nendevahelise tasakaalu leidmisest rääkimas.
Blogi
25. aug. 2016
Kuidas saada supertreenijaks?
Jõusaalis treenivad paljud harrastajad, kes vaevu või väga aeglaselt lihaseid kasvatavad.
8. aug. 2016
Lihtsalt harjutused leevendamaks valu alaseljas
Alaseljavalud tekivad tihti sellel põhjusel, et niude-nimmelihas (olemuselt puusa- painutajalihas, rahvapärane nimetus “sprinterilihas”) on pinge all.
10. juuli 2016
Tere tulemast
Blogi eesmärgiks on tutvustada ennast, oma tegemisi ning postitada spordi- ja terviseteemalisi artikleid.