Firmafitness korraldas meie meeskonnale tervisepäeva. Saime uusi teadmisi ja nippe, kuidas oma tervise eest paremini hoolitseda. Kehakoostise mõõtmise tulemused panid mõtlema rohkem oma tervisele. Meeldis ka rühi töötuba - neid lihtsaid harjutusi peaks iga päev tegema! Meeldis, et õhkkond oli sundimatu ning vaba. Aitäh kõigile, kes meie vahvale päevale kaasa aitasid ning oma teadmisi jagasid. Edu teile, olge hoitud ning terved!

- Elsa HundtMTÜ Partnerid

Susie-Ann on meie teisipäevadesse toonud palju rõõmu. Firmafitnessi kontoritreeningud on väga mõnusad, lõbusad ja samal ajal tõhusad väikesed pausid muidu kiiresse tööpäeva. 15 minutit liigutamist, mis annab järgnevaks tööpäevaks uue energia ja hingamise ning motiveerib end ka muul ajal (olgu tööl või kodus) liigutama, näidates, et ka lühikest aega kestev treening võib olla tõhus ning anda tulemusi.

- Maria ArpoADM Interactive

Pärast treeningut tunnen ma pikema ja sirgemana ning pea ja õlad on taas õiges asendis. 15minutiline liikumispaus aitab pinged maha võtta, annab energiat juurde ning teeb reipamaks. Kindlasti julgen soovitada ka teistele ettevõtetele!

- Marit PajulaidPost11

Ma tunnen, et FirmaFitnessi treeningud on mulle väga kasulikud ja aitavad päeva lõpuni vastu pidada. Mulle meeldib, et lihtsate abivahenditega suudan terve keha, pealaest jalatallani, läbi töötada ja venitada.

- Anu PekkenenAdvokaadibüroo Sorainen

Kokkuvõtvalt võiks ütelda, et 15 minutilisest FirmaFitnessi näidistrennist on välja kasvanud iganädalane rühmatrenn AS Standardis. See on trenn mida oodatakse ja mille toimumise järgi oma elu korraldatakse. Tänu innustavale treenerile Susie-Annile tunneb igaüks ennast rühmatreeningus hästi. Treeneri positiivsus, oskus õpetada, tema tehtud harjutuste valik – need on võtmesõnad mis meelitavad trenni tulema!

- Piret UdeStandard

Susie-Anni poolt juhendatud harjutused olid tõhusad, hästi valitud ning efektiivsed leevendamaks istuvat tööd tegeval inimesel tekkivaid lihasskeletisüsteemi vaevuseid. Sooritatud harjutused toetasid rühi korrigeerimist, andsid vajalikud venitusharjutused nii üla-, kui alajäsemete lihaskonnale pakkudes lõdvestust ülekoormatud piirkondadele ning andes vajalikke vastassuunalisi asendeid tavapärasele istuvat tööd tegeva inimese erinevatele keha piirkondadele. Samuti pööras Susie-Ann tähelepanu harjutuste korrektsele sooritusele. Susie viib läbi erinevaid harjutusprogramme, valides harjutusi vastavalt klientide vajadustele, konsulteerides ning selgitades eelnevalt välja klientide probleemsemad piirkonnad ning vaevused.

- Heili TilgaFysioArt füsioterapeut

Hästi valitud harjutused ja edasi arenev kava lõdvestavad neid kõige olulisemaid kohti, mis istudes pingesse jäävad, samuti paranevad liikuvus ja hingamine. Need ühiselt veedetud 15 minutit nädalas alati positiivse treeneriga aitavad keskenduda ja tekkinud pinged lahti raputada.

- Piret BlankinAdvokaadibüroo Derling