Terviseüritused Sinu ettevõttele

Meie eesmärk on inimeste elukvaliteedi parandamine ja tervise edendamine töökohal

VAATA MEIE VIDEOT SIIN
VÕTA MEIEGA ÜHENDUST

MEIE  MISSIOON

Ettevõte on täpselt nii edukas kui nende inimesed.

Meie Firmafitnessis mõistame, et ettevõtted peavad pidevalt vaeva nägema selle nimel, et nende töötajad oleksid produktiivsed, energilised ja motiveeritud. Eriti kui nad töötavad kodukontoritest.

Ettevõte toimib perfektselt vaid koos inspireeritud töötajatega.
On oluline luua produktiivne meeskond, kes toetab Sinu ettevõtte kultuuri ning töötab ühiselt eesmärkide suunas.

Firmafitness usub, et terved, inspireeritud ja produktiivsed töötajad loovad edukaid meeskondi.


Me oleme siin, et edendada teie ettevõtte töötajate tervist, produktiivsust ja õnnelikust läbi erinevate terviseürituste ja meeskonnakoolituste.

produktiivsus

Füüsiliselt ja vaimselt terve meeskond töötab efektiivsemalt.

FÜÜSILINE - VAIMNE

Sa mõistad seost füüsilise tervise ja vaimse tervise vahel.

VÄÄRTUS

Sa tõesti hoolid oma meeskonna heaolust ning tahad neile parimat.

MEESKOND

Otsite lõbusat, väljakutsuvat ja energilist väljakutset meeskonnale?

TEENUSED

Toome tervise teie ettevõttesse nii virtuaalselt kui kontorisse kohapeale

treeningud

-Kontoritreening

-Rühitreening

-Kontorijooga

-Rühmatreening

LOE LÄHEMALT

Tervisepaketid

-Tervisepäev

-Tervisenädal

-Tervisekuu

-Terviseürituste korraldamine

LOE LÄHEMALT

Töötoad

-Kehakoostise mõõtmine

-Rühi töötuba

-Smuuti töötuba

-Tooršokolaadi töötuba

LOE LÄHEMALT

Treeningala kujundamine

-Jõusaalid ettevõttesse

-Puhkenurgad ettevõttes

-Jõusaalid korterelamutesse

-Tooted ja konsultatsioonid

LOE LÄHEMALT

Ergonoomika

-Ergonoomika koolitus webinarina

-Ergonoomika koolitus ettevõttes

-Kodukontori ergonoomika videokoolitusena

-Individuaalne nõustamine

LOE LÄHEMALT

Koolitused

-Vaimse tervise koolitused

-Füüsilise tervise koolitused

-Motivatsioonikoolitused

-Meeskonnakoolitused

LOE LÄHEMALT

KLIENTIDE TAGASISIDE

Elsa Hundt
Elsa HundtMTÜ Partnerid
Read More
Firmafitness korraldas meie meeskonnale tervisepäeva. Saime uusi teadmisi ja nippe, kuidas oma tervise eest paremini hoolitseda. Kehakoostise mõõtmise tulemused panid mõtlema rohkem oma tervisele. Meeldis ka rühi töötuba - neid lihtsaid harjutusi peaks iga päev tegema! Meeldis, et õhkkond oli sundimatu ning vaba. Aitäh kõigile, kes meie vahvale päevale kaasa aitasid ning oma teadmisi jagasid. Edu teile, olge hoitud ning terved!
Maria Arpo
Maria ArpoADM Interactive
Read More
Susie-Ann on meie teisipäevadesse toonud palju rõõmu. Firmafitnessi kontoritreeningud on väga mõnusad, lõbusad ja samal ajal tõhusad väikesed pausid muidu kiiresse tööpäeva. 15 minutit liigutamist, mis annab järgnevaks tööpäevaks uue energia ja hingamise ning motiveerib end ka muul ajal (olgu tööl või kodus) liigutama, näidates, et ka lühikest aega kestev treening võib olla tõhus ning anda tulemusi.
Heili Tilga
Heili TilgaFysioArt füsioterapeut
Read More
Susie-Anni poolt juhendatud harjutused olid tõhusad, hästi valitud ning efektiivsed leevendamaks istuvat tööd tegeval inimesel tekkivaid lihasskeletisüsteemi vaevuseid. Sooritatud harjutused toetasid rühi korrigeerimist, andsid vajalikud venitusharjutused nii üla-, kui alajäsemete lihaskonnale pakkudes lõdvestust ülekoormatud piirkondadele ning andes vajalikke vastassuunalisi asendeid tavapärasele istuvat tööd tegeva inimese erinevatele keha piirkondadele. Samuti pööras Susie-Ann tähelepanu harjutuste korrektsele sooritusele. Susie viib läbi erinevaid harjutusprogramme, valides harjutusi vastavalt klientide vajadustele, konsulteerides ning selgitades eelnevalt välja klientide probleemsemad piirkonnad ning vaevused.
Piret Ude
Piret UdeStandard
Read More
Kokkuvõtvalt võiks ütelda, et 15 minutilisest FirmaFitnessi näidistrennist on välja kasvanud iganädalane rühmatrenn AS Standardis. See on trenn mida oodatakse ja mille toimumise järgi oma elu korraldatakse. Tänu innustavale treenerile Susie-Annile tunneb igaüks ennast rühmatreeningus hästi. Treeneri positiivsus, oskus õpetada, tema tehtud harjutuste valik – need on võtmesõnad mis meelitavad trenni tulema!
Marit Pajulaid
Marit PajulaidPost11
Read More
Pärast treeningut tunnen ma pikema ja sirgemana ning pea ja õlad on taas õiges asendis. 15minutiline liikumispaus aitab pinged maha võtta, annab energiat juurde ning teeb reipamaks. Kindlasti julgen soovitada ka teistele ettevõtetele!
Anu Pekkenen
Anu PekkenenAdvokaadibüroo Sorainen
Read More
Ma tunnen, et FirmaFitnessi treeningud on mulle väga kasulikud ja aitavad päeva lõpuni vastu pidada. Mulle meeldib, et lihtsate abivahenditega suudan terve keha, pealaest jalatallani, läbi töötada ja venitada.
Piret Blankin
Piret BlankinAdvokaadibüroo Derling
Read More
Hästi valitud harjutused ja edasi arenev kava lõdvestavad neid kõige olulisemaid kohti, mis istudes pingesse jäävad, samuti paranevad liikuvus ja hingamine. Need ühiselt veedetud 15 minutit nädalas alati positiivse treeneriga aitavad keskenduda ja tekkinud pinged lahti raputada.
Katrin SaarStora Enso
Read More
Firmafitness viis meile läbi kaks koolitust - positiivsete emotsioonide suurendamine ja rühi hindamine. Emotsioonide koolituselt saime palju lihtsaid ja tõhusaid näpunäiteid vaimse tervise parandamiseks. Järgin koolituselt saadud juhiseid ja avastasin, et kõik on tõsi ja toimib. See on koolitus, mis päriselt iseendale midagi juurde saab. Rühi hindamise koolituselt sain palju kasulikku infot ja uusi teadmisi. Koolitaja lükkas ümber mõned tõekspidamised ja andis nendele loogilised selgitused.
Helena Pihl
Helena PihlPipedrive
Read More
Oleme Firmafitnessi ergonoomika teenuseid aastate jooksul korduvalt kasutanud ja väga meeldib, kui hästi need üles ehitatud on. Susie-Ann muudab selle teema tõeliselt meelelahutuslikuks kuulamiseks ja toob juurde palju huvitavaid näiteid.
Kristina Hermann
Kristina HermannKeskonnaagentuur
Read More
Firmafitnessi treener Susie andis meie töötajatele vaimse tervise kuul kontorijooga trenni ja viis läbi hommikujooga virgutuse. Mõlemad aitasid teha meie töötajatel vajaliku virgutuspausi ja andsid ideid, kuidas hiljem ka iseseisvalt seda sama teha. Oli tore, et mõlemast said osa nii meie töötajad kontoris kui virtuaalselt ka kõik need, kes teevad tööd distantsilt. Samuti pidas Susie loengu positiivsete emotsioonide suurendamisest ja andis meie töötajatele nippe, kuidas enda töölaud ergonoomiliselt paika sättida. Mõlemad loengud olid hea praktilise suunitlusega ning andsid töötajatele häid nippe, mida kohe ka ellu viima hakata.
Kristiina Kuulman
Kristiina Kuulman PawaPay
Read More
Firmafitness viis läbi meie ettevõtte tervisenädala, mis toimus 100% virtuaalselt. Stressiga toimetuleku loengust said meie inimesed praktilisi teadmisi, kuidas tööstressile vastu astuda. Lisaks saime ka nippe ja trikke milliseid harjutusi teha arvuti taga. Tervisenädal andis meile uusi ideid ja mõtteid, mida oma ettevõttes järjepidevalt ka rakendada. Meil on kindlasti plaanis ka tulevikus Firmafitnessiga koos tervisenädalat korraldada. Soovitame kõigile!
Previous
Next
21
14
17
15
8
eest
6
9
10
POST11_CVI_01
12

TÄNAME KÕIKI ENDA KLIENTE!

OÜ FirmaFitness

Reg nr 14083283

info@firmafitness.ee

MENÜÜ

ESILEHT

TEENUSED

TREENERID

E-POOD

COPYRIGHT@ OÜ FIRMAFITNESS 2022