Kategooria:

E-raamat “Toitumise põhitõed”

Suurepärane neile, kes soovivad paremini mõista, kuidas tervislikult toituda, kaalu langetada ja paremaid toiduvalikuid teha. Raamatu eesmärgiks on muuta tervislik toitumine lihtsaks ja loogiliseks – elustiiliks. 

Raamatust saad teada:

  • Mis on valgud, rasvad, süsivesikud;
  • Milline õli sobib praadimiseks, milline salatisse;
  • Mida jälgida toitumisalast teavet lugedes;
  • Kuidas arvutada endale sobilik toidukaloraaž;
  • Vedeliku tarbimine;
  • Miks me end pärast söömist väsinuna tunneme.

10.00

Laadimine...