… kuidas end tööjuures rohkem liigutada.
- Selle asemel, et kõik korrused liftiga sõita, käi paar korrust trepist.
- Mine pikemat teedpidi oma veeklaasi täitma
- Kolleegile helistamise asemel, mine tema juurde isiklikult
- Tee lõunapausi ajal veidi pikem jalutuskäik kui lähimasse kohvikusse
- Räägi telefoniga seistes
