15.11.2016 Treeningkoolitus Setomaal
Mul oli au käia Setomaal Meremäe koolis lastele kehalise kasvatuse tundi ja Obinitsas asuvas jõusaalis täiskasvanutele koolitust läbi viimas. Lapsed sooritasid kehalise kasvatuse tunnis veidi testsuguseid harjutusi kui tavaliselt, õppisid treeningu mõjust ja olulisusest kehale ja tervisele. Lisaks õppisid nad toitumise põhitõdesid. Kuna tegemist oli siiski kehalise kasvatuse tunniga, võtsin nende tungival soovil kaasa ka käesurumislaua. Lapsed said baasteadmised käesurumise tehnikast ning seejärel proovisid juba omavahel rammu. Laste hulgast tõusis esile tagasihoidlik ent äärmisel tugev neiu, kes oli võimeline ka mõne poisi käe maha suruma. Loodetavasti sirgub temast tulevikus edukas ja andekas sportlane!
Teine koolitus toimus Obinitsa jõusaalis, mille regulaarsed külastajad said häid nippe, kuidas väikeses jõusaalis võimalikult palju erinevaid harjutusi vähese ruumi ja vähese varustuse korral sooritada. Ka kõige väiksemad muudatused harjutuste tehnikas tõstsid oluliselt treeningu efektiivsust.
Loodan, et osalejaid said ohtralt positiivset laengut ning et naeratus püsib alati nende näol.
