Avaleht - FirmaFitness

Meist

Suur osa ajast veedetakse arvuti taga istudes. Selle põhiprobleemiks on pidev
ettepoole roteerunud asend igapäevatöös. FirmaFitnessi treening aitab leevendada sundasendist tekkivaid valusid ja pingeid ning parandab enesetunnet. Teadlik liikumine murrab ettepoole roteerunud asendist vabaks ning taastatakse keha mugavaim asend. Selline kehaline liikumine pakub rõõmu ja mitmekesistab kehalist aktiivsust.

FirmaFitnessi üks peamisi eesmärke on töökohal töötaja elukvaliteedi parandamine ja tervise edendamine. FirmaFitness väärtustab tervist ja soodustab tervislikke eluviise pooldava keskkonna loomist töökohal. Investeeri töötervise edendamisesse, kuna ettevõtte edu võtmeks on terved töötajad. Uuringud näitavad, et tänu töölt puudumisega seotud kulude vähenemisele toob iga töötervise edendamisesse investeeritud euro mitmekordselt tagasi.

Kui soovid, et Sinu ettevõtte töötajad oleksid töökamad, rõõmsamad ja produktiivsemad, siis kutsu FirmaFitnessi treener enda ettevõttesse!
Piisab 15 minutist, et anda töötajatele parem fookus, tuju ja enesetunne.

FirmaFitness treeningud

Firmafitness
Rühmatreeningud
Rühitreening
Firmajooga
KÜSI PAKKUMIST

Tööfüsioteraapia

Ergonoomiliste töövõtete õpetamine
Koolitused ja loengud
Töö- ja abivahendite alane nõustamine
Tööle naasmise programmide koostamine
KÜSI PAKKUMIST

Koolitused ja loengud

Emotsionaalne söömine
Kuidas ennast kõhurasvast vabaks süüa
Stressi juhtimine ja hea une harjumused
Vaimse tervise esmaabi
KÜSI PAKKUMIST

Firmamassaaž

Klassikaline massaaž
Spordimassaaž
Füsioteraapia
Konsultatsioonid
KÜSI PAKKUMIST

Töötoad

Rühitöötuba – testi oma rühti
Kehakoostise mõõtmine
Tooršokolaadi töötuba
Smuuti valmistamise töötuba
KÜSI PAKKUMIST

Terviseüritused

Terviseüritused ettevõttes
Tervisepäev kontoris
Tervisenädal ettevõttes
Kontorist välja!
KÜSI PAKKUMIST

Ole kursis heade nõuannetega

Otsid tõhusaid ja lihtsaid harjutusi, mida töökohal teha? Või hoopis häid nõuandeid, kuidas end paremini tunda, rohkem liikuda ja selja- või kaelavalu leevendada? Oled õiges kohas. Postitan regulaarselt erinevaid harjutusi ja nippe, kuidas end iga päevaga aina paremini tunda.

  • Milleks uued teenused?

    Tervisenädalate korraldamine, tooršokolaadi valmistamine, vaimse tervise loengud, toitumiskoolitused – need kõik on vaid osa ...

  • Uuest logost

    Kas oled märganud, et Firmafitnessil on uus logo? Kui Sa ei ole veel näinud, siis viska pilk ülemisse vasakusse nurka. Kui oled...

  • Talla rullimine

    Milleks meile talla rullimine?   Mulle meeldib lõpetada kontoritreeningud tihti venituste ja rullimistega. Inimeste lemmikuk...

  • Harjutused töökohal

    ...

Kontakt

Küsimusi, ettepanekuid? Kirjuta julgelt!