Spordinädal 2016

Käisin Spordinädal 2016 “Leia oma rütm” raames Vasalemma põhikoolis lastele ja õpetajatele toitumise, treeningu ja nendevahelise tasakaalu leidmisest rääkimas.

Loeng algas väikese võimlemisega, kus kõik kooliõpilased said end koolipäeva keskel sirutada, et pärast seda veel motiveeritumana edasi õppida.

Rääkisin lastele, et treening ja toitumine on mõlemad väga olulised – treenimiseks on vaja energiat, mida annab õige toit ja puhkus. Lisaks palusin neil unistada nii suurelt kui võimalik, sest vaid nii jõuab oma eesmärkideni.

Samuti ei puudunud ka käesurumislaud, kus õpilased said nii kaasõpilaste, õpetajate kui ka minuga käesurumistehnikaid harjutada.