Title Image

Toitumisloengud ja koolitused

Tervisliku toitumise koolitused, terviseseminarid ja kehakoostise mõõtmine.

Kaasahaaravad toitumiskoolitused, mis tõstavad teadmist ja rikastavad argipäeva ja motiveerivad töötajaid uutele tegudele.

Teemad:

  • Kuidas ennast kõhurasvadest vabaks süüa? 
  • Kuidas säästa tervist stressiperioodil – emotsionaalne söömine ja paremad toiduvalikud
  • Targemalt tervislikuks: murrame trenni- ja toidumüüte
  • Motivatsiooniloeng ja koolitus: kuidas ennast (taas)käivitada
  • Kehakoostise mõõtmine